En el mundo laboral actual, acelerado, hiperconectado y de alta presión, la salud mental ha dejado de ser solo un tema de derechos humanos para convertirse en una prioridad estratégica para las empresas
De acuerdo con un informe reciente realizado por Ipsos, solamente el 15% de las personas se encuentra feliz dentro del trabajo.
La falta de sueño genera síntomas de depresión y ansiedad e incrementa el riesgo de padecer enfermedades crónicas
El estrés laboral crónico lo experimentan con más frecuencia aquellas personas que trabajan exclusivamente en modalidad presencial o remota, frente a quienes laboran de forma híbrida.
El Estudio de Riesgo Psicosocial de Mercer Marsh Beneficios evidencia que existen altos porcentajes de personas expuestas a factores psicosociales en los ámbitos laborales. El 61% presenta estrés laboral.
Un entorno de trabajo seguro y saludable favorece la salud mental, por el contrario, un trabajo inseguro puede minarla.
Pequeños descansos, de menos de un minuto, son cruciales para mantener la claridad mental y evitar la saturación cognitiva. Esto permite a los empleados reorganizar sus ideas y mejorar su eficiencia en el trabajo.
Hablamos con José María Peiró, catedrático emérito de la Universidad de Valencia, sobre cómo cuidar la salud mental de los empleados y prevenir el temido ‘burnout’
Con el fin del verano y la vuelta a la rutina, muchos profesionales se encuentran en un momento clave para reflexionar e incluso replantearse su situación laboral. Este periodo es ideal para reevaluar los objetivos profesionales y tomar decisiones que impacten su futuro.
En el entorno laboral, las personas suelen experimentar vivencias de estrés y ansiedad que pueden afectar su vida personal y productiva.
