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¿Cómo apagar la mente para poder dormir? El truco infalible
Manejar la ansiedad y calmar los nervios puede ayudarle a dormir. ¿Cómo?
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Dormir menos de seis horas afecta el rendimiento laboral igual que trabajar borracho, según estudio
Es fundamental tomar conciencia de los efectos de la privación del sueño y adoptar medidas para garantizar un descanso adecuado
marzo 21, 2025
Trastornos del sueño afectan la salud mental y disminuye 20% productividad laboral
La falta de sueño genera síntomas de depresión y ansiedad e incrementa el riesgo de padecer enfermedades crónicas
julio 4, 2023
37% de los trabajadores mexicanos presenta algún trastorno del sueño que impacta en su productividad
En el país, el 37% de la fuerza laboral tiene problemas en cuanto a calidad e higiene de sueño, particularmente ligados con su desarrollo profesional, alertan datos del Barómetro de la salud mental de los trabajadores en México, realizado por Affor Health, empresa especializada en gestionar y mejorar la salud psicosocial de las personas en las organizaciones.
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