mayo 9, 2025
Sleepmaxxing es la nueva tendencia viral para dormir mejor: ¿realmente funciona?
Desde aperitivos de kiwi hasta máscaras de ruido blanco, esta tendencia promete un descanso más profundo.
abril 25, 2025
El 58% de los trabajadores duerme mal y así afecta a las empresas
La falta de descanso impacta de manera negativa en la concentración y la toma de decisiones de los colaboradores; esto compromete su rendimiento laboral y puede aumentar los costos empresariales.
abril 17, 2025
Cómo dormir mejor, según la biología y la inteligencia artificial: consejos de higiene del sueño
Mantener rutina relajante antes de dormir mejora la calidad del sueño.
marzo 27, 2025
¿Cómo apagar la mente para poder dormir? El truco infalible
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marzo 27, 2025
Dormir menos de seis horas afecta el rendimiento laboral igual que trabajar borracho, según estudio
Es fundamental tomar conciencia de los efectos de la privación del sueño y adoptar medidas para garantizar un descanso adecuado
marzo 21, 2025
Trastornos del sueño afectan la salud mental y disminuye 20% productividad laboral
La falta de sueño genera síntomas de depresión y ansiedad e incrementa el riesgo de padecer enfermedades crónicas
julio 4, 2023
37% de los trabajadores mexicanos presenta algún trastorno del sueño que impacta en su productividad
En el país, el 37% de la fuerza laboral tiene problemas en cuanto a calidad e higiene de sueño, particularmente ligados con su desarrollo profesional, alertan datos del Barómetro de la salud mental de los trabajadores en México, realizado por Affor Health, empresa especializada en gestionar y mejorar la salud psicosocial de las personas en las organizaciones.
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