9 de mayo de 2025
Sleepmaxxing es la nueva tendencia viral para dormir mejor: ¿realmente funciona?
Desde aperitivos de kiwi hasta máscaras de ruido blanco, esta tendencia promete un descanso más profundo.
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Mantener rutina relajante antes de dormir mejora la calidad del sueño.
Manejar la ansiedad y calmar los nervios puede ayudarle a dormir. ¿Cómo?
Es fundamental tomar conciencia de los efectos de la privación del sueño y adoptar medidas para garantizar un descanso adecuado
Ciudad de México, 5 de octubre de 2021.- La baja productividad en México podría deberse, entre otros factores, a que las personas no duermen bien. De acuerdo con los últimos indicadores de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo (OCDE), en el 2020 México se mantuvo como el país con las jornadas laborales más largas y el nivel más bajo de productividad.