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Salud mental en un lugar de trabajo digitalizado

El uso de la tecnología digital en el lugar de trabajo puede tener importantes impactos positivos y negativos en el bienestar mental y la satisfacción laboral de los empleados. A medida que el trabajo digital se vuelve más común, es posible que los empleadores deban implementar nuevas prácticas laborales que consideren estos impactos en la salud mental.

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Insomnio: ¿Cuándo el trabajo se convierte en el motivo para no conciliar el sueño?

“Los seres humanos resisten más tiempo sin comer y sin tomar agua que sin dormir y nos afecta muchísimo”, afirma Ivonne Borden, fundadora y directora de la firma Agregando Valor. El insomnio merma la salud de las personas y también tiene implicaciones a nivel social y en la productividad de las empresas. El entorno y ritmo de trabajo puede ser un detonante de este padecimiento.

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10 acciones clave para tu bienestar laboral

¿Por qué es importante tu bienestar laboralVanessa King, especialista en psicología positiva, respondió ante eso que «la felicidad en el trabajo es la clave para un rendimiento y desempeño óptimo».

Al ser parte de Wellbeing 360 -evento del Instituto de Ciencias de Bienestar Integral de Tecmilenio- la experta compartió que hay estudios los cuales muestran que las personas felices aumentan el valor de su empresa en la Bolsa de Valores. 

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