Cuánto pesa el estrés laboral en la salud mental: del ‘burnout’ a la depresión
Un estudio calcula que si se minimizase el estrés en el trabajo se podrían evitar el 18% de los trastornos depresivos
Un estudio calcula que si se minimizase el estrés en el trabajo se podrían evitar el 18% de los trastornos depresivos
Además de la actualización de la tabla de enfermedades de trabajo, el Ejecutivo propondrá establecer en la legislación laboral la obligación de la Secretaría del Trabajo de revisar el instrumento por lo menos cada cinco años.
La OMS catalogó a México como uno de los países con más trabajadores emocionalmente agotados, o con síndrome de burnout, algo que pidió a las empresas estudiar.
El objetivo del protocolo es promocionar el bienestar emocional y prevenir el estrés de las personas en el trabajo, permitirá ofrecer asistencia psicológica a aquellas personas que pueden encontrarse en momentos puntuales en situación de “agotamiento mental”.
Lograr acabar con las distracciones en tu trabajo te permitirá potenciar tu productividad y motivación.
Es agradable tomar un descanso de vez en cuando. De hecho reservar espacios programados para una pausa es la forma de recuperar las energías cuando fallan. Por no decir, que las charlas espontáneas con tus compañeros ayudan a crear mejor ambiente de trabajo.
Cuando vivimos en un entorno volátil, el miedo se puede propagar. Aquí te decimos qué hacer para que tus empleados no caigan en pánico.
En 2021, la Organización Mundial de la Salud alertó que los mexicanos son las personas más estresadas del mundo en el ambiente laboral. Hoy, México también es el país con más personas que sufren el Síndrome de Burnout.
El Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) ha publicado un estudio que asegura que, si hubiera tres días sin reuniones a la semana, la productividad de la empresa aumentaría un 73%. Además, esta reducción también tendría un efecto muy positivo en la salud mental de la plantilla, ya que se estima que el estrés podría llegar a reducirse más de la mitad. Para Eva Rimbau, profesora de los Estudios de Economía y Empresa de la UOC, “Tener el día lleno de reuniones es sinónimo de bajada de la productividad, porque si estás en una reunión no puedes avanzar con tu trabajo y eso, además, genera estrés”.
Las empresas que no cumplan con la NOM-035 podrían ser acreedoras a multas que van desde los 4,244.00 hasta 422,450.00 pesos, y puede ser por trabajador y por cada acción incumplida, de ahí la importancia de entender las guías de referencia de este ordenamiento.