abril 17, 2025
Cómo dormir mejor, según la biología y la inteligencia artificial: consejos de higiene del sueño
Mantener rutina relajante antes de dormir mejora la calidad del sueño.
julio 4, 2023
37% de los trabajadores mexicanos presenta algún trastorno del sueño que impacta en su productividad
En el país, el 37% de la fuerza laboral tiene problemas en cuanto a calidad e higiene de sueño, particularmente ligados con su desarrollo profesional, alertan datos del Barómetro de la salud mental de los trabajadores en México, realizado por Affor Health, empresa especializada en gestionar y mejorar la salud psicosocial de las personas en las organizaciones.
marzo 21, 2022
Cómo dormir mejor: 9 consejos para reforzar la higiene del sueño
No tener un sueño reparador, dormir poco o no hacerlo afecta de manera negativa el rendimiento laboral
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