Ansiedad laboral: conduce tu estrés en el trabajo de forma constructiva
Identificarla es el primer paso para poder enfrentarla y recuperes tu tranquilidad.
Identificarla es el primer paso para poder enfrentarla y recuperes tu tranquilidad.
Los empresarios tienen disposición de coadyuvar en la reducción de los problemas de salud mental en la población y, específicamente, de sus trabajadores, por lo que sería muy positivo que pudieran acceder a incentivos para avanzar más rápido en el cumplimiento de la normativa vigente y más porque en Durango se registra una problemática de suicidios.
En el entorno laboral, las personas suelen experimentar vivencias de estrés y ansiedad que pueden afectar su vida personal y productiva.
Según la Organización Internacional del Trabajo, antes de la pandemia, el 75% de los trabajadores en México reportaba sentir fatiga debido al estrés laboral.
Rosa María Osiris Pazarán Galicia, directora del Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez”, explicó los síntomas del síndrome de burnout o “síndrome del trabajador quemado” que se origina por estrés laboral; se presenta principalmente entre trabajadores que prestan un servicio directo al público.
El Centro de Carreras Profesional (OCCMundial), en su última encuesta, reveló que tres de cada 10 personas aseguraron haber sufrido algún tipo de violencia o acoso laboral en su actual o pasado empleo, de los cuales, el 52 por ciento afirmó que la situación se prolongó por más de seis meses.
México es el país con mayores niveles de estrés laboral en el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), México ocupa el primer lugar a nivel mundial en estrés laboral, con 75% de su fuerza laboral bajo esta condición. Le siguen China (73%) y Estados Unidos (59%).
Entre las recomendaciones de la OMS para mejorar la salud mental en el trabajo, se encuentran meditar y la actividad física.