Si bien el estrés laboral es provocado en su mayoría por una serie de elementos ajenos a la decisión de los colaboradores, como la sobrecarga de trabajo y la cultura organizacional, hay una serie de acciones que las personas pueden implementar para aminorar el impacto de esta realidad en su rutina cotidiana y su salud mental.
En el mundo laboral, la salud mental ha tomado relevancia debido a que la presión, el estrés y la ansiedad pueden tener un impacto negativo en el rendimiento de los colaboradores, pero hay una herramienta accesible para revertir el agotamiento, cuidar la salud y elevar la productividad: tomar vacaciones.
La normativa que está surgiendo en todo el mundo respecto al trabajo remoto nos dice que sin duda fue uno de los cambios más impactantes en la forma de trabajar de los últimos años.
Se le conoce como salarios emocionales a las retribuciones económicas que ofrecen las empresas a sus colaboradores, basadas en las necesidades personales de éstos. Según JLL, las empresas están fijando su atención en la reconfiguración de los espacios de trabajo para adaptarlos a los requerimientos de sus empleados.
Ante las cargas económicas que esta medida traerá consigo, el teletrabajo no florecerá, la flexibilidad se terminará, la informalidad crecerá y las pymes simplemente cancelarán esta medida. La maravillosa medida que floreció en tiempos de pandemia, y que representó un hito en la cultura del trabajo, perderá brillo. El teletrabajo (o home office), recientemente regulado, dejará de aplicarse en muchas empresas ante la resistencia de éstas a asumir más cargas laborales.
La OIT midió por primera vez el equilibrio entre vida personal y laboral con los datos oficiales de tiempo invertido en el trabajo, pero también desde la perspectiva de los empleados. México encabeza la lista de naciones con resultados negativos en ambos casos.
¿No debería ser eso la norma y no la excepción? Garantizar el bienestar de los colaboradores es una necesidad cada vez más inminente para las empresas (Gartner, 2020), por ello algunas se dan a la tarea de desarrollar estrategias internas e incrementar el presupuesto destinado a programas de bienestar.
Hay muchas razones del por qué es importante tomar vacaciones para salir de la rutina porque tan solo se debe tomar en cuenta que uno de cada cinco empleados en el mundo (20%) afirma que su trabajo afecta negativamente a su salud mental, de acuerdo a un estudio reciente realizado por The Workforce Institute en UKG.
Esta situación puede tener consecuencias negativas tanto para el empleado como para la empresa
El trabajo siempre se ha visto como una acción cotidiana que involucra esfuerzo, tiempo y por consiguiente genera cansancio, algo que por años fue visto como esperado e incluso aplaudido, pues entre mayor fatiga significaba que se trabajaba mucho y era aplaudido y considerado exitoso. Actualmente este pensamiento ya no es igual, ahora se busca tener un equilibrio entre lo laboral y personal.
