Tener una ‘mentalidad de vacaciones’ en el trabajo puede hacerte sentir más feliz y evitar el agotamiento

  • La coach de negocios Melody Wilding asegura que tener una mentalidad de vacaciones en el trabajo puede ayudarte a lidiar con el estrés.
  • Dejar que tu cerebro deambule y desarrollar tu lado más creativo son algunas formas de ayudarte.
  • Organizar y diseñar tu día de trabajo ideal y hacer que suceda puede ser incluso mejor que unas vacaciones, según la experta.
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Los buenos hábitos como principal preventorio de la salud

El creciente campo de la epigenética sostiene que la persona es el resultado de las situaciones que le suceden en la vida y la forma de reaccionar a ellas, y que estas experiencias cambian la forma en la que sus genes actúan. Los genes se activan o no dependiendo de las experiencias y, a la vez, ambos, -experiencia y genética-, se retroalimentan. Siguiendo esta teoría, la enfermedad es la expresión externa, corpórea, de un desbalance. Es el cuerpo alertando que algo no está bien. Por las Lic. en Psicología Mailén Barreto, Mariela Garabello y Melody Varisco.

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