Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 72% de peruanos se encuentra altamente agotado por sus trabajos, siendo el Perú el país que más trabaja horas extra en América Latina.
Mantener rutina relajante antes de dormir mejora la calidad del sueño.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que la deshidratación puede afectar negativamente la productividad y la salud de los trabajadores.
El estrés crónico puede provocar malestar y desgano en el trabajo. Los expertos ofrecen consejos para combatir esta sensación
El síndrome de burnout, también conocido como síndrome del quemado, es considerado como un padecimiento derivado del estrés crónico en el entorno laboral.
La organización Voz Pro Salud Mental Ciudad de México (VPSM CDMX) alerta que la carga excesiva de trabajo, jornadas prolongadas, bajos salarios, presión para alcanzar resultados y un entorno laboral hostil son factores que propician el estrés en las personas.
Trabajar muchas horas no es siempre garantía de productividad, pero sí es un camino seguro a enfermedades. Cada año, mueren 750,000 personas en el mundo a causa de jornadas y cargas laborales excesivas.
Las investigaciones han descubierto que tomar descansos breves, en última instancia, ayudan a mantener la concentración más tiempo.
La OMS alerta que en países como México el estrés laboral afecta a 7 de cada 10 empleados.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ansiedad y la depresión provocan la perdida de unos 12.000 mil millones de días laborables, lo que representa un costo global de 1 billón de dólares.
