abril 28, 2023
México, uno de los países con más fatiga por estrés laboral
Al menos 75 por ciento de sus trabajadores sufría esta condición, superando los niveles de China y Estados Unidos.
noviembre 17, 2022
Time blocking: una alternativa para combatir la sobrecarga y el estrés laboral
Pasar de una actividad a otra constantemente conlleva un desgaste de energía. Un uso más inteligente del tiempo puede llevar a más y mejores resultados
noviembre 11, 2022
Consejos para equilibrar tu vida personal y laboral para disminuir el estrés
Algo que caracteriza a los seres humanos en la actualidad, es que constantemente estamos saturados de actividades, deberes y cosas que hacer, lo que provoca que vivamos estresados y abrumados. Además de que parece que cada vez es más difícil encontrar el balance entre las relaciones personales, el trabajo y el tiempo para nosotros mismos.
noviembre 9, 2022
Estrés laboral, ¿cómo usarlo para impulsar tu carrera profesional?
Cinco de cada 10 ejecutivos en México dice que las exigencias de su cargo y cantidad de responsabilidades representa un nivel alto de estrés que afecta su productividad y estado emocional.
noviembre 4, 2022
Los buenos hábitos como principal preventorio de la salud
El creciente campo de la epigenética sostiene que la persona es el resultado de las situaciones que le suceden en la vida y la forma de reaccionar a ellas, y que estas experiencias cambian la forma en la que sus genes actúan. Los genes se activan o no dependiendo de las experiencias y, a la vez, ambos, -experiencia y genética-, se retroalimentan. Siguiendo esta teoría, la enfermedad es la expresión externa, corpórea, de un desbalance. Es el cuerpo alertando que algo no está bien. Por las Lic. en Psicología Mailén Barreto, Mariela Garabello y Melody Varisco.
noviembre 3, 2022
¿Más productivo o más estresado al trabajar mientras vacacionas?
84% asegura que exceder los horarios laborales puede ser un factor perjudicial para la salud
octubre 20, 2022
Consejos para equilibrar la vida personal y laboral pese al estrés
Trabajar, hacer las compras, cocinar y planear la semana son algunos de los quehaceres que nos abruman constantemente.
Si a eso le sumamos el desgaste por mantener estables las relaciones personales, así como las atenciones a la familia y la búsqueda de espacios libres para disfrutar tiempo personal, es muy probable que estemos manejando un alto nivel de estrés.
octubre 14, 2022
¿Cómo manejar el estrés laboral?
Si no sabes cómo manejar el estrés laboral, aquí te compartimos unos tips por dos psicólogas clínicas colaboradoras de Harvard Health.
octubre 7, 2022
Burnout laboral: ¿cómo identificarlo y tratarlo?
Últimamente se habla mucho sobre el síndrome de burnout o «síndrome del trabajador quemado», que hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Este episodio se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y puede llegar a alterar la personalidad y la autoestima del trabajador.
mayo 26, 2022
El estrés laboral a raíz de la pandemia convertido en problema grave
Una de las grandes consecuencias que han experimentado los trabajadores y profesionistas tras dos años de pandemia, es el estrés laboral, convertido en un problema grave, mismo que se incrementó debido a múltiples factores, entre los que se encuentran, tratar de equilibrar el trabajo con las tareas de casa y vida en familia, temor al contagio por Coronavirus SARS-Cov 2, reestructuras organizacionales, cierre de empresas, temor a perder el empleo, necesidad de obtener ingresos extras, exigencias de desempeño mayores y la pérdida del respeto por los horarios de trabajo, lo cual se ha asociado con un impacto negativo en su bienestar.
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Ley Vaso de Agua: ¿Oportunidad o
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