El 54 % de las encuestadas aseguraron que el estrés aumentó durante la pandemia por Covid-19, y es que para el 44 % se debe a que también aumentaron sus labores en casa durante el confinamiento.
Aunque pueda parecer algo poco creíble, son muchas las enfermedades laborales que se producen en las oficinas mexicanas
El estrés laboral es una de las principales causas de malestar en el trabajo, baja productividad, absentismo e inestabilidad. Hoy queremos hablar de los factores que lo generan y de qué podemos hacer para que no tengan este efecto.
El agobio, sumado a algunas emociones sostenidas en el tiempo pueden generar un alto nivel de tensión que hay que solucionar.
Las organizaciones en México deben analizar si están desarrollando estrategias enfocadas en el bienestar de sus colaboradores, físico, emocional y financiero, con el objetivo de responder al estrés laboral que se ha incrementado a raíz de la pandemia, al mismo tiempo de cumplir con los lineamientos que marca la autoridad, sobre todo lo que está relacionado con la NOM-035.
¿Hasta qué punto el estrés es bueno para motivar a una persona y en qué momento puede convertirse en un factor que afecta la productividad?
El estrés es un término que ha cobrado relevancia en los últimos años, específicamente el estrés laboral, ya que el tráfico, las largas jornadas laborales y el poco tiempo para la vida personal merman el bienestar de los trabajadores poco a poco.
Esta fase prolongada de trabajar o de aislarse en casa debido a la pandemia de la COVID-19 probablemente está poniendo presión en su espalda. Las causas de la mala postura ahora incluyen sesiones más largas de lo normal frente a la computadora, horas y horas mirando televisión, o simplemente estar sentado por períodos más largos de lo normal.
José Carlos González es fisioterapeuta y Licenciado en Ciencias de la actividad física y el deporte. Apuesta por el incremento del ejercicio físico como la mejor vía para combatir las dolencias musculares que lleva aparejado el teletrabajo
