La UNAM emitió recomendaciones y consejos para evitar afectaciones a la salud por las olas de calor.

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) emitió recomendaciones y consejos para evitar afectaciones a la salud por las olas de calor registradas en las últimas semanas en México.

De acuerdo con la máxima casa de estudios cada vez son más las personas que están sufriendo episodios de insolación, por deshidratación y golpes de calor por las altas temperaturas.

Por tal motivo, señaló que si tenemos que trabajar en la calle, es clave hidratarse constantemente y llevar ropa fresca para que nuestro cuerpo no recoja mucha temperatura; también se destaca que hay que  tener especial cuidado con los menores y con los ancianos, una vez que son los que menos reservas energéticas tienen y los que más posibilidades tienen de sufrir un golpe de calor. 

¿Que dice la UNAM sobre las afectaciones a la salud por las olas de calor? 

Sobre el tema, Daniel Pahua Díaz, académico del Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina a la UNAM, dijo que los problemas por el calor son: 

  • Insolación
  • Desmayos
  • Golpe de calor
  • Sarpullido
  • Calambres
  • Enrojecimiento y sequedad de la piel
  • Dolor de cabeza

Asimismo, explicó que los signos de alarma que se deben tomar en consideración son los siguientes:

  • 1. Confusión
  • 2. Pérdidas del estado de conciencia
  • 3. Vómitos frecuentes.
  • 4. Falta de aire o problemas para respirar.
  • 5. Diarrea.
  • 6. Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
  • 7. Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil

Lo anterior son condiciones que pueden poner en peligro la vida por la pérdida de agua y de sales que son vitales para el funcionamiento de todos los órganos.

Pahua Díaz, dijo que en caso de que alguna persona presente síntomas de un golpe de calor, hay que llevarlo a un lugar fresco, intenta bajar su temperatura con tela mojada o hielo en axilas o ingles.

Como te hemos mencionado en otras notas informativas de La Verdad Noticias, otras recomendaciones que se dan a la población para evitar sufrir daños por las olas de calor consisten en tomar en cuenta los siguientes aspectos:

  • Usar protector solar.
  • Evitar consumir alimentos en la calle.
  • No dejar a niños o mascotas en el coche
  • Evitar los rayos de sol entre las 10:00 y las 16:00 horas.
  • Mantenerse hidratados.
  • No usar ropa de colores obscuros.
  • Evitar ingerir alcohol y bebidas muy azucaradas.

Finalmente precisó que las personas que no padecen alguna enfermedad crónica no necesitan consumir suero oral, pues es suficiente con la hidratación normal con agua, pero sí recomienda tener un sobrecito de suero oral para cualquier emergencia o en caso de empezar a sentir malestar. La ingesta debe ser a sorbos, no todo el litro.

Artículo extraído de: https://laverdadnoticias.com

Escrito por: Patricia Martínez

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Ilustración: https://bit.ly/3phYX4i